今日はハードな土曜日のスタート💪🏻 まずは私のヨガスタジオ「YOGAMAX」で、クンダリーニヨガのレッスン🤸♀️ 今は基礎に戻って「火の呼吸」の基礎や「ムルバンダ」をしっかり練習🏃♀️ 先週はヨガ師匠、辻󠄀先生のレクチャーを受け、たくさんの気づきがありました🌟 それを自分の体に落とし込み、会員さんにしっかり伝えていく🙏 ヨギバジャン先生から伝わる真のクンダリーニヨガ。これを自己流にならず、辻󠄀先生から正しく伝承していく🌟武道に通じるものがあります。
道場に戻ってからは少年部の指導🏊♂️ 今日は3連休初日ということで参加人数は少なめでしたが、審査に向けた細かな指導👨🎓
最後は帯縛り競争です✊
そして次はスパーリングコース💥 今日はフルコンルールのみで行いました💪🏻
ラストは一般部🛡️ 最近は中高生の参加者も増え道場が狭く感じます。内容はK-1ルールでの練習🏆 最初は柔軟体操、そして突き・蹴りの基本稽古💪🏻基本稽古をみんなと一緒にやるのが私の密かな楽しみでもあります🥰
最後にコウキ先輩と3月2日に迫ってきた東京の格闘技イベントNEXUSに向けた特訓✊✊今週はハードに追い込んできたので、いよいよラスト🔥 動きがぐんぐん上がってきているぞ！ 1ヶ月半の特訓、コウキ先輩もよく頑張った🌟 そして自分の体にも感謝🙏
