午前中はクンダリーニヨガ レッスンからスタートです🙏
「人がクンダリーニヨガを選ぶのではなく、クンダリーニヨガが人を選ぶ！」
この言葉を聞いたとき、私は本当にその通りだと思いました。今日のレッスンをしながら、その深い意味を改めて実感しました🌈
午後もクンダリーニヨガのクラス✨
今日来てくれた生徒さんはとても綺麗なオーラを持っていて、こちらまで癒されました。人は小さな細胞の集合体であり、エネルギーの塊。その流れを理解しながら生きていくと、人生はもっと楽に、もっと楽しくなります😊
クンダリーニヨガに興味がある方は、ぜひ声をかけてください！
道場に戻ってからは少年部の稽古👦👧
今日は体験の男の子が来てくれて、元気いっぱい！すぐに道場に馴染んでくれました。入会してくれたら嬉しいな〜✨
稽古内容は 基本稽古を深掘り。
「なぜ体重を拳に乗せる必要があるのか？」を丁寧に説明しました。自分の全体重を拳にのせられれば、理論上“人を一撃で倒せるパンチ”を打つことができます👊
大誠舘の空手がパンチ力に強みがあるのは、この基本を徹底して研究しているからなんです🔥
その後はミット練習、さらにスパーリングコースへ。今日はフルコンルールで熱い戦いが繰り広げられました🥵
夜は一般部💪
天気予報士を目指しているレン先輩は少年部から参加し、今日も正確な天気予想を教えてくれました☀️
リンカ先輩は体験の子を優しくフォロー✨
ココロ先輩は少年部から一般部までフル参加👏そしてケンタ先輩は全コース参加＆自分の追い込みもやり切りました🔥
一般部のミット練習では、私はコウキ先輩の試合に向けて徹底的にミット指導！体重も順調に落ちて技のキレも増してきています。このままいけば素晴らしい試合を見せてくれることでしょう✨
最後は全員でスパーリング💥
今本先生、久居先生も一生懸命頑張ってくれて、良い雰囲気で締めくくることができました。
こうしてハードな土曜日が終了🙌
夜の道場にひとり残り、静かに瞑想。心と体に「ありがとう」と感謝を伝える時間は、最高の癒しです🌙
「自分の体に感謝」
「今週も頑張ってくれた膝に感謝」🙏
